维生素a每日推荐摄入量 ug
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量 ug
维生素A的每日推荐摄入量根据不同的年龄、性别和生命阶段有所不同。以下是一些常见的推荐摄入量（以微克，μg，为单位）：
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量 ug第 1 部分
- **成人男性**：900微克视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量 ug第 2 部分
- **成人女性**：700微克视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量 ug第 3 部分
- **孕妇**：770微克视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量 ug第 4 部分
- **哺乳期女性**：1300微克视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量 ug第 5 部分
请注意，“视黄醇活性当量”（Retinol Activity Equivalents, RAE）是用于衡量维生素A营养素含量的一个标准，它考虑了不同形式的维生素A在人体内的吸收效率。
若安好维生素：维生素a每日推荐摄入量 ug第 6 部分
建议根据个人的具体情况咨询医生或营养师，以获得更准确的建议。同时，过量摄入维生素A可能对健康有害，特别是对于孕妇来说，过量的维生素A可能会导致胎儿发育问题。因此，在补充维生素A时应特别注意不要超过推荐的最大摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：安**1
维生素套餐：72粒】60粒装+1盒12粒-汤臣倍健女士复合多种维生素B族矿物质vc钙片女性vb维A正品
维生素测评：比药店便宜多了，价格实惠，物流很快。
维生素买家：陈**帆
维生素套餐：【买送共120片】B族90片-Vitafusion女性复合维生素女士新陈代谢增强免疫力综合维生素软糖
维生素测评：猕猴桃客服不错
维生素买家：t**1
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-【朱丹推荐】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：这款牛初乳钙补充营养挺全面的，效果也是比较明显的，而且对腿抽筋也是有效的，挺满意的，大家可以放心购买，坚持吃钙片对身体是非常好的，大人孩子都可以吃，还能补充维生素，提高免疫力。我前几个月刚吃完别人家的效果很差，这段时间吃的仁和的就很好，效果很突出。
维生素买家：m**4
维生素套餐：100片x盒-【烈儿直播8周年粉丝节】健敏思挑食锌婴幼儿敏宝复合维生素多维
维生素测评：多次购买了，好
维生素买家：补**6
维生素套餐：100片x2盒【父母同用】送爱回家-【朱丹推荐】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：很快就到了
浏览“维生素a每日推荐摄入量 ug”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c的功效与作用口腔溃疡
下一篇：降压药和维生素可以一起吃
