夜盲和脚气病需要补充的维生素
若安好维生素：夜盲和脚气病需要补充的维生素
夜盲症（夜间视力下降或在暗处视力减退）通常与维生素A缺乏有关。维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要，特别是对于在低光条件下的视觉。因此，补充维生素A可以帮助改善夜盲症状。
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脚气病，也称为维生素B1缺乏症，主要是由于体内维生素B1（硫胺素）不足所引起的。维生素B1对于维持神经系统健康、心脏功能以及碳水化合物代谢等过程非常重要。补充维生素B1有助于治疗脚气病。
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需要注意的是，虽然补充特定维生素可能有助于缓解这些病症，但最好的做法是咨询医生或营养专家以获得个性化的医疗建议和指导。此外，均衡饮食是获取所需维生素和其他营养素的最佳方式。例如，富含维生素A的食物包括肝脏、胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜；而富含维生素B1的食物则包括全谷物、豆类、坚果和猪肉等。
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