一岁宝宝每天维生素a需量
若安好维生素：一岁宝宝每天维生素a需量
对于1岁的宝宝，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），推荐的维生素A每日摄入量为250微克视黄醇活性当量（μg RAE）。需要注意的是，这只是一个推荐值，实际需求可能因个体差异而有所不同。
若安好维生素：一岁宝宝每天维生素a需量第 1 部分
维生素A对于维持视力、促进免疫系统健康以及支持生长发育等方面非常重要。但是，过量摄入维生素A也可能带来副作用，因此不建议随意给宝宝补充维生素A补充剂，而是应该通过均衡饮食来获取所需的维生素A。
若安好维生素：一岁宝宝每天维生素a需量第 2 部分
富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、蛋类以及富含β-胡萝卜素的深绿色和橙黄色蔬菜水果（如胡萝卜、菠菜等），因为人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A。
若安好维生素：一岁宝宝每天维生素a需量第 3 部分
如果有任何疑问或需要个性化的建议，最好咨询儿科医生或营养专家。
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