防治夜盲症的是哪种维生素
若安好维生素：防治夜盲症的是哪种维生素
防治夜盲症的主要维生素是维生素A。维生素A，又称视黄醇，对于维持正常的视觉功能至关重要，特别是对于夜间视力和对光线的适应能力。缺乏维生素A会导致夜盲症，即在暗处或夜晚看不清东西。此外，维生素A还参与身体的免疫系统、皮肤健康和生殖系统等多种生理过程。适当的维生素A摄入可以通过食物如胡萝卜、菠菜、甜 potato、肝脏等获得，或者通过补充剂来补充。
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