吃了海鲜能吃维生素c吗
若安好维生素：吃了海鲜能吃维生素c吗
可以的，海鲜和维生素C是可以同时摄入的。事实上，海鲜中含有丰富的优质蛋白质、矿物质（如锌、硒等）和一些B族维生素，而维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高身体对铁、钙等矿物质的吸收，同时也具有抗氧化作用。
若安好维生素：吃了海鲜能吃维生素c吗第 1 部分
然而，如果你正在服用抗凝血药物或者正在进行某些手术恢复期，需要控制维生素C的摄入量，因为过量的维生素C可能会增加出血的风险。在一般情况下，均衡饮食即可，无需刻意补充维生素C。如果你有特殊的健康需求或疑虑，建议咨询医生或营养师。
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