维生素d3每天吃5000iu
若安好维生素：维生素d3每天吃5000iu
维生素D3是人体自身可以合成的一种脂溶性维生素，主要通过日光照射皮肤产生。一般情况下，成年人每天的推荐摄入量为600-800国际单位（IU），儿童和老年人可能需要更多。你提到的5000IU的剂量超过了成年人的一般建议，但如果是医生或营养师特别指导的剂量，可能是为了补充特定情况下的维生素D缺乏。
若安好维生素：维生素d3每天吃5000iu第 1 部分
然而，过量摄入维生素D可能会导致中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛、疲劳等。所以，除非有明确的医学需要，不建议自行增加剂量。如果你有任何疑问或需要调整剂量，最好咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**s
维生素套餐：件-谷胱甘肽片官方旗舰店谷胱甘肽片60片维生素c鱼胶原蛋白肽正品
维生素测评：物流超级超级快！质量也非常不错，的确物有所值
维生素买家：t**2
维生素套餐：语录花香味20斤约8400颗-北京同仁堂善维莱牌钙维生素D软胶囊补充维D中老年人常备官方正品
维生素测评：口感味道：正常口味不太突出
维生素买家：张**憨
维生素套餐：女神水疗维生素E*1+维E乳*1-修正沛怡优佳维生素C加铁蛋白粉中老年增强免疫力天灿乳清蛋白粉
维生素测评：之前皮肤特别喜欢出油，还会长痘痘印也挺明显的，坚持用下淡痘印效果挺不错，脸上痘痘改善了些，出油也变少了，用着非常清爽
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素C+B族【早c晚b】-无限极维生素B优全佳B族维生素片vb90片无极限正品
维生素测评：还没吃，有效果再评论
维生素买家：t**6
维生素套餐：400U*2粒x盒-成分实验室特膳补充B多种维生素矿物质片男女通用成人钙片1g*30袋
维生素测评：发货很快度，分量也够，包装完整一直在这里买药，真的挺好的，习惯了在他家买药
浏览“维生素d3每天吃5000iu”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素b应该吃什么食物
下一篇：睡眠不好缺少什么维生素
