桃子里有维生素a吗
若安好维生素：桃子里有维生素a吗
桃子本身并不含有大量的维生素A，它们主要含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维以及一些B族维生素。维生素A的主要来源是动物性食物，如肝脏、牛奶、鸡蛋黄等，以及深色蔬菜和水果（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等）中含有的β-胡萝卜素，人体可以将其转化为维生素A。如果你需要补充维生素A，建议适当摄入这些食物。
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