硒可以和维生素e同服吗
若安好维生素：硒可以和维生素e同服吗
硒和维生素E都是人体必需的营养素，它们在某些方面具有协同作用。硒是一种强大的抗氧化剂，能够保护细胞免受氧化应激的损害，而维生素E也是一种重要的抗氧化剂，它有助于维持细胞膜的稳定性和保护脂质免受氧化。
若安好维生素：硒可以和维生素e同服吗第 1 部分
理论上，同时服用硒和维生素E是可以的，因为它们有相似的作用机制，可以相互增强抗氧化效果。然而，具体是否需要同时补充，以及每日推荐摄入量，通常取决于个人的营养状况、健康需求和可能存在的疾病因素，最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：硒可以和维生素e同服吗第 2 部分
过量摄入硒可能会对身体造成负面影响，特别是对肾脏，因此，即使是同时补充，也应注意不要超过每日建议摄入量。一般来说，成年人每天硒的推荐摄入量为55-100微克，维生素E的推荐摄入量为15毫克（α-生育酚当量）。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：白**茶
维生素套餐：100mg*0粒x盒-NatureMade天维美维生素A成人软胶囊搭叶黄素2瓶装
维生素测评：买来时为了缓解手上的倒刺的，感觉还可以，挺便宜的，也不心疼，在涂一点护手霜感觉手上的倒刺当天好很多
维生素买家：熙**妈
维生素套餐：官方旗舰正品保证放心购买-60粒2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢
维生素测评：感觉还不错的样子
维生素买家：红**9
维生素套餐：500mlx2盒+2盒威海维生素E胶囊-vc维生素c咀嚼片含片男女维他命c搭VB非泡腾泡片120片/瓶正品
维生素测评：买错了又不能退了，是买来中年人吃的，拿来洗脸，
维生素买家：鱼**暖
维生素套餐：迪巧碳酸钙D咀嚼片0片*1瓶盒x1盒（一个月量）-中秋礼盒银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c
维生素测评：我觉得东西物超所值，物流也给力，很快就收到货了，超级满意。
维生素买家：t**8
维生素套餐：瓶（买2送1）顽固周期调理装-21金维他多维元素片复合维生素100片二十一多维B族男女孕妇补钙片
维生素测评：目前就吃了一段时间，感觉还挺好的，坚持吃
浏览“硒可以和维生素e同服吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童能吃复合维生素吗为什么
下一篇：干眼症吃叶黄素还是维生素安全吗
