维生素d39岁孩子吃几颗
若安好维生素：维生素d39岁孩子吃几颗
维生素D的推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。对于9岁的孩子，一般建议每日维生素D的补充剂量为400-800国际单位（IU），也就是常说的400-800毫克（μg）。但具体的剂量最好还是根据孩子的体重、医生的建议或者当地的营养指南来确定。在给孩子补充任何维生素或矿物质时，都要确保不超过推荐的每日安全摄入量，以防过量。如果你有任何疑问，最好咨询儿科医生的意见。
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