桑葚的维生素c含量高吗
若安好维生素：桑葚的维生素c含量高吗
桑葚的维生素C含量确实相对较高。每100克新鲜桑葚中，大约含有60-140毫克的维生素C，这个数值在水果中算是比较可观的。维生素C是一种强效的抗氧化剂，对于增强免疫力、促进铁质吸收和保护皮肤健康都有益处。不过，具体含量可能会因为品种、成熟度和处理方式等因素有所不同。
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