复合维生素b12可以长期服用吗
若安好维生素：复合维生素b12可以长期服用吗
复合维生素B12，也称为叶酸和维生素B12的组合，通常用于补充人体对这两种维生素的需求。对于大多数人来说，长期适量服用是安全的，因为它们是水溶性维生素，过量摄入会被身体自然排出，不会积累在体内。
若安好维生素：复合维生素b12可以长期服用吗第 1 部分
然而，每个人的身体状况可能会有所不同。例如，孕妇、哺乳期妇女、老年人、素食者或者有特定疾病（如胃肠道吸收障碍）的人可能需要医生的建议来确定剂量。长期大剂量服用，特别是超过推荐的日常摄入量，可能会导致一些副作用，如肠胃不适、神经系统问题等。
若安好维生素：复合维生素b12可以长期服用吗第 2 部分
因此，如果你计划长期服用复合维生素B12，最好先咨询医生或营养师，根据你的个人健康状况来决定合适的剂量和持续时间。同时，保持均衡饮食，确保从食物中获取足够的维生素B12也是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**精
维生素套餐：48克盒装4盒（香橙味）-澳洲佳思敏儿童维生素C免疫力软糖宝宝补锌VC60粒
维生素测评：就是小时候吃的味道，不过这一款每一颗好大啊～
维生素买家：春**y
维生素套餐：金仕康液体钙100粒*瓶-青少年复合维生素汤臣倍健正品学生补充营养儿童多种维生素
维生素测评：已经多次在这家购买保健品了，给妈**觉得有效果，商品正时间新，客服百灵态度很好，耐心解答，谢谢
维生素买家：q**7
维生素套餐：【加量不加价】共166片（18片*1+28片*1）-德国原装进口sanct糖尿血糖中老年复合维生素矿物质平衡胶囊正品
维生素测评：非常好，谢谢卖家和快递小哥，祝大家身体健康，生意兴隆！
维生素买家：储**鸣
维生素套餐：养生堂维生素B族60粒*2瓶礼盒*1盒-澳洲swisse男士女士50岁以上复合维生素90片老年多维营养正品包邮
维生素测评：已经收到了，速度很快，我一直都吃维生素c和e的，哈哈哈哈
维生素买家：6**m
维生素套餐：【星鲨AD滴剂五盒装】共00粒-losoki成人女性多元复合维生素矿物质提高代谢免疫力加班熬夜正品
维生素测评：已经开始吃了，春天还是给孩子补着点吧
浏览“复合维生素b12可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人需要吃维生素b吗
下一篇：维生素e的八大功效和作用是什么
