吃什么补维生素a12效果最好
若安好维生素：吃什么补维生素a12效果最好
维生素A12，也称为钴胺素，主要存在于动物性食物中，植物性食物中含量较少。以下是一些富含维生素A12的食物：
若安好维生素：吃什么补维生素a12效果最好一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，是维生素A12的极好来源。
若安好维生素：吃什么补维生素a12效果最好二、 肉类和鱼类：牛肉、羊肉、猪肉、鱼（特别是鲨鱼、鳗鱼、鲑鱼）含有一定量的维生素A12。
若安好维生素：吃什么补维生素a12效果最好三、 蛋类：全蛋和蛋黄也是维生素A12的好选择。
若安好维生素：吃什么补维生素a12效果最好四、 奶制品：有些乳制品如牛奶、酸奶可能经过强化，含有维生素A12。
若安好维生素：吃什么补维生素a12效果最好五、 海产品：如贝类、章鱼等。
请注意，虽然这些食物富含维生素A12，但过量摄入也可能有副作用，尤其是对于孕妇和哺乳期妇女。如果你需要补充维生素A12，最好在医生或营养师的指导下进行。如果你是素食者或者严格的纯素食者，可能需要通过维生素A12补充剂来获取，因为这类人群通常很难从饮食中获得足够的维生素A12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素CE60片+送1瓶CE0片-拍1发2】澳天力牌钙维生素D软胶囊d3补钙维D旗舰店液体钙非钙片
维生素测评：维生素C很好，宝宝很喜欢吃，一直吃这个牌子的
维生素买家：t**7
维生素套餐：孕妇钙60片*瓶（有机钙易吸收）-21金维他 女性补钙片60粒维生素D3钙镁片 碳酸钙碳酸镁 男性补钙
维生素测评：好评好评给父母买的年龄大了就要补钙这个吸收也很好
维生素买家：t**7
维生素套餐：件-买1送1优萃美牌钙维生素D软胶囊1.2g*200粒中老成人身体补钙
维生素测评：拿来涂脸，蛮好的
维生素买家：x**8
维生素套餐：女士多维60粒-北京同仁堂锌镁片男士促睾健身补充剂多种维生素b族官方正品
维生素测评：日期好，满意
维生素买家：猫**6
维生素套餐：【240片4瓶】多种维生素B族-安利纽崔莱儿童钙镁维生素D咀嚼片100片巧克力味味青少年儿童补钙
维生素测评：物流很快，包装完美
浏览“吃什么补维生素a12效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d怎么补充效果好
下一篇：儿童缺乏维生素b吃什么
