18个月宝宝吃什么维生素比较好
若安好维生素：18个月宝宝吃什么维生素比较好
18个月的宝宝正处于生长发育的关键期，他们的营养需求非常大。以下是一些推荐的维生素补充：
若安好维生素：18个月宝宝吃什么维生素比较好一、 维生素D：对于大多数宝宝来说，主要通过日常日照获取维生素D，如果日照不足，可以选择含有维生素D的辅食或者儿童专用的维生素D滴剂，比如鱼肝油，但请在医生的指导下使用。
若安好维生素：18个月宝宝吃什么维生素比较好二、 维生素A：可以从胡萝卜、甜薯、绿色蔬菜（如菠菜）等食物中获取。也可以选择添加了维生素A的辅食或儿童维生素片，但同样需要遵医嘱。
若安好维生素：18个月宝宝吃什么维生素比较好三、 维生素C：新鲜水果和蔬菜是主要来源，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。如果宝宝挑食，可以考虑补充含维生素C的儿童咀嚼片。
若安好维生素：18个月宝宝吃什么维生素比较好四、 维生素B群：全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆类等都是B群的好来源。如果需要，可以在医生建议下选择儿童复合维生素。
若安好维生素：18个月宝宝吃什么维生素比较好五、 维生素E：坚果、种子、绿叶蔬菜、鳕鱼等食物富含维生素E，但如果宝宝对这些食物不接受，可能需要补充剂，但应在医生指导下进行。
注意，婴幼儿时期尽量以食物为主，不要过早大量补充维生素，避免过量摄入。如有特殊情况或疑虑，最好咨询儿科医生。
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