橙子里有什么维生素
若安好维生素：橙子里有什么维生素
橙子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。以下是橙子中主要的维生素成分：
若安好维生素：橙子里有什么维生素一、 维生素C（抗坏血酸）：橙子是维生素C含量非常高的食物，每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收，保护皮肤健康，并对牙齿和牙龈有好处。
若安好维生素：橙子里有什么维生素二、 维生素A（视黄醇）：虽然不如维生素C多，但橙子也含有一定量的维生素A，对眼睛健康、皮肤和黏膜组织有一定益处。
若安好维生素：橙子里有什么维生素三、 维生素B群：橙子含有少量的B族维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）和维生素B5（泛酸），这些维生素对于能量代谢、神经系统功能和皮肤健康都有重要作用。
若安好维生素：橙子里有什么维生素四、 维生素K：橙子也含有少量的维生素K，它对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
除了维生素，橙子还富含膳食纤维、钾、柠檬酸等其他营养物质。记得，橙子最好在饭后食用，以充分利用其营养价值。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**8
维生素套餐：400U*0粒x1盒+星鲨AD【一岁以上】0粒1盒-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：还没吃，价格便宜，有问题再追加
维生素买家：a**在
维生素套餐：100片x1盒+1盒迪冉葡萄糖酸锌片100片-诺特兰德维生素D3钙片咀嚼片VD钙碳酸钙儿童青少年成长成人中老年
维生素测评：物美质优，推荐
维生素买家：牛**深
维生素套餐：关节疼痛推荐组合-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：钙片收到了，挺好的，非常适合人体吸收
维生素买家：小**呀
维生素套餐：高含量VB*1瓶+女士VB*1瓶-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：维生素B族片很好。
维生素买家：t**5
维生素套餐：0.1g*100片x1盒+1盒维生素B2片+1盒B6片100片-婴幼儿补铁补维生素c液体滴剂1岁以上宝宝儿童缺铁维c味道好不腥
维生素测评：还可以值得购买
浏览“橙子里有什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b对血压的作用
下一篇：缼维生素a吃什么效果好
