晒太阳可以吸收什么维生素
若安好维生素：晒太阳可以吸收什么维生素
晒太阳可以帮助人体吸收维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，它并不是直接由食物提供，而是通过皮肤暴露在阳光下，特别是紫外线B（UVB）照射后体内合成的。当皮肤接受到足够的紫外线B时，可以促使皮肤中的胆固醇转化为维生素D3（也称为胆骨化醇），这是人体内最主要的维生素D形式。
若安好维生素：晒太阳可以吸收什么维生素第 1 部分
然而，需要注意的是，过度暴露在阳光下会增加皮肤癌的风险，因此建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候适量晒太阳，同时涂抹防晒霜，并避免中午时分的强烈紫外线。此外，对于某些人群如婴儿、老人、室内工作者等，可能需要通过食物或者补充剂来获取足够的维生素D，因为他们的皮肤接触阳光的机会较少。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+1盒星鲨维生素E软胶囊0粒【维生素组合】-金达威Doctor's Best多特倍斯维生素D3成人促进钙吸收 180粒2瓶
维生素测评：生活必备，价廉物美
维生素买家：t**1
维生素套餐：修正蓝莓叶黄素+多种维生素-【抢付定金】FANCL30岁*7女性复合维生素每日综合营养包官方
维生素测评：这款维生素片味道还不错，当零食吃了，补充维生素矿物质挺好的我觉得，之前在实体店买过，价格比这个贵一点，以后就在这家买了，很满意的一次网购
维生素买家：泰**0
维生素套餐：0粒x2盒【0-1岁】实发60粒*1盒-汤臣倍健孕妇钙片碳酸钙孕期补钙孕中晚乳母补钙维生素D官方正品
维生素测评：应该是正品，跟大药房买的一样
维生素买家：j**6
维生素套餐：0粒x2盒+20粒*2盒+扶娃钙水45支-澳洲Swisse斯维诗女性复合维生素提高女士综合b族维生素c片免疫力
维生素测评：东西很快到货了，质量不错，如果价格能再低一点就更好了！会回购的
维生素买家：施**0
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-Nutrasumma纽特舒玛维生素d3喷雾儿童青少年维VD缺乏促钙吸收喷剂
维生素测评：挺好的孩子也爱吃
浏览“晒太阳可以吸收什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪个品牌的多种维生素好排行榜
下一篇：维生素d可以和铁一起吃吗为什么
