人体的维生素有多少种类有哪些
若安好维生素：人体的维生素有多少种类有哪些
人体所需的维生素主要有13种，它们是：
若安好维生素：人体的维生素有多少种类有哪些一、 维生素A（Retinol）：对视力、皮肤和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：人体的维生素有多少种类有哪些二、 维生素B群（B1: Thiamin, B2: Riboflavin, B3: Niacin, B5: Pantothenic Acid, B6: Pyridoxine, B7: Biotin, B9: Folic Acid, B12: Cobalamin）：这些维生素参与能量代谢、红细胞生成和神经系统功能。
若安好维生素：人体的维生素有多少种类有哪些三、 维生素C（Ascorbic Acid）：抗氧化剂，有助于伤口愈合和铁质吸收。
若安好维生素：人体的维生素有多少种类有哪些四、 维生素D（Cholecalciferol）：有助于钙的吸收和骨骼健康。
若安好维生素：人体的维生素有多少种类有哪些五、 维生素E（Tocopherol）：抗氧化剂，保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：人体的维生素有多少种类有哪些六、 维生素K（Phylloquinone）：参与血液凝固过程。
虽然有些研究提出可能存在第14种维生素，即维生素K2，但它的作用和需求量在常规营养学中并不像前13种那么重要。维生素D还有一个前体，如胆骨化醇（Cholecalciferol），它可以在体内转化为维生素D3，但这不属于维生素种类。
请注意，人体对某些维生素的需求可以通过食物摄取或补充剂来满足，但也需要保持平衡饮食以确保获取所有必需的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：志**5
维生素套餐：500gx盒【动物提取】含vavdvc-液体钙维生素D3中老年成人补钙腰腿酸疼腿软抽筋补钙
维生素测评：孩子喜欢喝，效果待观察。
维生素买家：l**9
维生素套餐：【孕妇钙96片*2盒】-同仁堂钙维生素D片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松官方旗舰店正品
维生素测评：趁着双11活动，一次性拍了一个孕期都要吃的，划算，还送了钙片，
维生素买家：只**遇
维生素套餐：【成人孕妇补钙】60片*2|促销装-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：和在医院买的一样，包装完后，需要回购的话考虑直接在网上买了
维生素买家：馒**7
维生素套餐：1件-盖科oep济生元牌维生素D维生素K软胶囊补充维生素D维生素K正品yt
维生素测评：对比了好多个品牌，这个营养成分相对比较好
维生素买家：t**5
维生素套餐：买二送一超值特惠到手瓶180片-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：大品牌值得信赖，很推荐仁和的这一款钙片，味道很好是奶香味的，服用的另一个效果不明显，仁和的吃没几天就有效果，孩子很喜欢吃，钙铁锌维生素D都包含了，营养很全面，正是需要补钙的年纪千万不要错过呢
浏览“人体的维生素有多少种类有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃复合维生素b尿一直黄怎么回事
下一篇：大肠杆菌产生什么维生素最好
