橙子含有维生素e吗
若安好维生素：橙子含有维生素e吗
橙子本身并不富含维生素E。维生素E主要存在于一些植物油、坚果类食物（如杏仁、花生、榛子）、种子（如葵花籽、南瓜籽）以及绿叶蔬菜和全谷物中。虽然橙子是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，但维生素E的含量相对较低。如果你需要补充维生素E，建议选择其他富含这种维生素的食物。
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