维生素c维生素e早上吃还是晚上好
若安好维生素：维生素c维生素e早上吃还是晚上好
维生素C和维生素E都是水溶性维生素，它们的吸收并不受时间影响，无论是早上、中午还是晚上吃，都可以被身体吸收利用。不过，一般建议将它们与其他食物一起摄入，以增加吸收效果，比如在饭后或与含有健康脂肪的食物（如坚果、鱼类）一起食用。
若安好维生素：维生素c维生素e早上吃还是晚上好第 1 部分
如果你有特定的健康目标或者遵医嘱服用，可能需要按照医生或营养师的建议来决定具体的时间。总的来说，保持规律的饮食习惯比过分关注时间更重要。
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