维生素e一天吃几粒一粒几克合适
若安好维生素：维生素e一天吃几粒一粒几克合适
维生素E的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每日维生素E的推荐摄入量如下：
若安好维生素：维生素e一天吃几粒一粒几克合适一、 成年男性：15毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e一天吃几粒一粒几克合适二、 成年女性：15毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e一天吃几粒一粒几克合适三、 孕妇和哺乳期妇女：15-19毫克（mg）/日
至于具体一粒维生素E片的含量，这会根据品牌和规格有所不同。常见的维生素E软胶囊，每粒可能含有400国际单位（IU），相当于约若安好维生素：维生素e一天吃几粒一粒几克合适三、3毫克的维生素E。所以，如果你选择的是这种规格，每天1-2粒通常是安全且适宜的。
但请记住，任何补充剂都不应替代均衡饮食，如果你有任何疑问或需要特殊剂量，请咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**9
维生素套餐：8种B族维生素100片-美洲宠关节舒片鲨鱼软骨素狗狗专用猫咪泰迪金毛通用钙片维生素
维生素测评：价廉物美，有需要还会再来的。。。
维生素买家：牛**贝
维生素套餐：维生素B族【2瓶周期装】-布维林口服液猫专用复合维生素B溶液宠物猫咪补血皮肤修复保肝肾
维生素测评：买了就后悔 人家9.9一个牌子的
维生素买家：夜**羽
维生素套餐：男性复合维生素180片-宠物月饼猫爪饼猫咪零食增肥发腮拌粮补充维生素猫犬通用生骨肉饼
维生素测评：每天吃一粒不错！
维生素买家：t**2
维生素套餐：【男士活力胶囊0粒】-GFC多维液体猫咪营养液狗狗犬多种维生素美毛发护肤预防皮肤问题
维生素测评：诺特兰德大牌子，之前喝过他家的电解质饮料，的确不赖，这次买这个试试，看大家都说好，我也来试试。后续有效我会追评。祝店家越做越大。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【大规格】蓄力粉钙200粒-迈尔盾宠物猫狗吃的专用多种复合维生素ab防掉毛趾间炎营养补充剂
维生素测评：量不小，可以吃很久
浏览“维生素e一天吃几粒一粒几克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e可以用来护发吗
下一篇：迪巧维生素d钙咀嚼片是碳酸钙吗
