维生素c摄入过多会得坏血病吗
若安好维生素：维生素c摄入过多会得坏血病吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对于维护身体健康有着重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。但是，过量摄入维生素C并不会直接导致坏血病。
若安好维生素：维生素c摄入过多会得坏血病吗第 1 部分
坏血病，医学名称为维生素C缺乏症，主要由于长期严重缺乏维生素C引起。在正常情况下，人体能够自我调节维生素C的摄入量，摄入过多时，多余的维生素C会被肾脏排出体外，不会积累到有害的水平。然而，如果大量摄入超过身体需要量的数倍，可能会导致肠胃不适、腹泻、肾结石等问题。
若安好维生素：维生素c摄入过多会得坏血病吗第 2 部分
所以，一般情况下，只要不是极端过量，适量补充维生素C是有益健康的。但如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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