维生素c钙片能长期服用吗
若安好维生素：维生素c钙片能长期服用吗
维生素C和钙是人体必需的营养素，但是否可以长期服用，需要根据个人的具体情况来判断。
若安好维生素：维生素c钙片能长期服用吗一、 维生素C：适量补充是有益的，因为它有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护皮肤和胶原蛋白等。但是过量摄入可能会导致肠胃不适、腹泻等问题，甚至可能与某些药物产生相互作用。一般成年人每日推荐摄入量为60-90毫克，如果你已经在通过饮食获取足够的维生素C，可能不需要额外补充。长期大量服用可能需要医生的指导。
若安好维生素：维生素c钙片能长期服用吗二、 钙片：钙对于骨骼健康至关重要，但是过量摄入可能导致肾结石等问题。一般成年人每日推荐摄入量为1000-1300毫克（女性）或1300-1500毫克（男性）。如果你的饮食中钙摄入不足，医生可能会建议你服用钙片。长期服用也需要在医生的监督下进行。
总的来说，如果你没有特定的健康问题，不建议自行决定长期服用维生素C和钙片。最好在医生的指导下，根据你的营养状况和身体需求来确定是否需要补充以及补充的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**8
维生素套餐：0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用-诺特兰德钙十维生素d钙片咀嚼片补钙儿童vd男性成年中年女士正品
维生素测评：经济实惠，值得信赖！
维生素买家：跳**0
维生素套餐：5盒装，官方正品-NatureMade天维美复合维生素C片香橙味VC高含量维他命C咀嚼含片
维生素测评：日期很新鲜，包装的非常好，一直在吃这个维d效果也非常好。
维生素买家：t**6
维生素套餐：高含量仁和成人维生素C100粒装】买2送1买送2-doctorsbest多特倍斯进口活性维生素D3*360粒促改吸收加强抵御力
维生素测评：这款维c片的味道是橙子味酸酸甜甜的，不光是好吃，还能增强免疫力和抵抗力，补充维生素c，高含量好吸收，不易生病，缓解溃疡喉痛，挺不错的！！
维生素买家：l**5
维生素套餐：60粒x1盒+12粒*2盒+步长碳酸钙咀嚼片60片盒-【胡可年货节】metoday女性复合维生素口服胶囊花颜vce烟酰胺60粒
维生素测评：日期不是最新的，但是便宜，推荐
维生素买家：老**货
维生素套餐：【1岁以上】盒*6粒-【抢付定金】FANCL20岁女性每日营养包*3复合维生素肌醇胶原蛋白
维生素测评：产品质量很好，碧生源的牌子，价格也很公道，药品是OTC，效期也可以
浏览“维生素c钙片能长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一次吃100片维生素c会怎么样
下一篇：女人喝维生素e软胶囊的好处
