维生素b2一天吃几片有效
若安好维生素：维生素b2一天吃几片有效
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一。一般情况下，成年人每天建议摄入量为1.3-1.7毫克（男性）或1.1-1.4毫克（女性）。具体的剂量应根据你的健康状况、年龄、性别和医生的建议来定。
若安好维生素：维生素b2一天吃几片有效第 1 部分
如果你需要补充维生素B2，通常的片剂剂量是10毫克/片，那么按照推荐量，你可以每天服用1-2片。但请记住，过量摄入维生素B2可能会有副作用，如皮肤瘙痒、胃部不适等，所以最好在医生的指导下使用。
若安好维生素：维生素b2一天吃几片有效第 2 部分
如果你有任何疑问或特殊情况，例如正在进行某种治疗或有特殊疾病，应该先咨询医生或营养师。他们能给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：懒**i
维生素套餐：400单位*24粒x5盒#2个月用量-Swisse斯维诗男女士复合维生素番茄红素免疫维生素BC
维生素测评：因为疫情，上个月18号买的，今天才收到！真的谢谢商家，快递一通就发货了，日期也比较新
维生素买家：t**2
维生素套餐：4瓶装【B族+维C各2瓶】千人购买-GNC健安喜充电包每日营养包男性女性维生素矿物质保健品综合营养
维生素测评：真的不错，回购第二次了
维生素买家：牵**8
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒+送60粒-Centrum善存海外男士/女士复合维生素200*2
维生素测评：包装不错，是正品，刚开始用，期待着效果。
维生素买家：偶**瑟
维生素套餐：【共40袋】20袋*2盒（超微粉碎更易吸收）-双11预售】汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb维c
维生素测评：感觉是换包装了，之前是正方形现在是条形。更方便吃了。
维生素买家：y**人
维生素套餐：1盒-双11预售】汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc
维生素测评：价格比其他地方买划算很多，还送了个儿童贴纸
浏览“维生素b2一天吃几片有效”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：爱乐维复合维生素片孕妇可以吃么
下一篇：护肝补维生素补什么最好
