维生素d能提高人体免疫力吗
若安好维生素：维生素d能提高人体免疫力吗
维生素d确实对人体免疫系统有积极作用。维生素d有助于促进钙和磷的吸收，这对于骨骼健康至关重要。同时，研究发现维生素d对免疫系统的调节也有影响。它可以帮助增强免疫细胞的功能，包括增加自然杀伤细胞（一种重要的免疫细胞）的数量和活性，从而有助于提高身体抵抗感染的能力。
若安好维生素：维生素d能提高人体免疫力吗第 1 部分
然而，维生素d的作用并非直接提高免疫力，而是通过支持免疫系统的正常运作来间接增强免疫力。缺乏维生素d可能会导致免疫功能下降，增加患某些疾病的风险，如呼吸道感染、多发性硬化症和某些癌症等。因此，保持适当的维生素d水平对于整体健康和免疫系统的正常功能是重要的。但过量摄入也可能有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下补充维生素d。
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