骨质疏松钙剂和维生素d要同时吃吗
若安好维生素：骨质疏松钙剂和维生素d要同时吃吗
是的，对于骨质疏松症患者来说，钙剂和维生素d通常需要同时补充。这是因为钙是构成骨骼的主要矿物质，而维生素d有助于身体吸收钙，促进钙在骨骼中的沉积。维生素d还能帮助减少钙从尿液中流失，从而提高钙的利用效率。
若安好维生素：骨质疏松钙剂和维生素d要同时吃吗第 1 部分
一般建议每天同时摄取适量的钙和维生素d，但具体的剂量应根据个人的年龄、性别、体重、健康状况以及医生的建议来确定。老年人、绝经后女性、素食者或者日照不足的人可能需要额外补充。最好在医生或营养师的指导下进行补充，以确保摄入量适中且不会超过安全范围。
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