吃钙片必须要吃维生素d吗
若安好维生素：吃钙片必须要吃维生素d吗
补钙时通常建议同时补充维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收。人体需要维生素D来促进肠道对钙的吸收，如果只补钙而不补充维生素D，钙的吸收效果可能会大打折扣。但是，具体情况还需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定，比如对于经常暴露在阳光下的人来说，他们的体内可能已经产生足够的维生素D，可能不需要额外补充。因此，最好在专业人士的指导下进行钙和维生素D的补充。
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