经期能吃维生素c吗女生
若安好维生素：经期能吃维生素c吗女生
经期是可以适量摄入维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，对于女性来说，它有助于提高免疫力，促进铁质吸收（在月经期间，由于失血，体内铁质可能会有所流失），缓解经期疲劳，以及对皮肤健康有益。但是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充，一般成年人每天建议摄入75-90毫克。
若安好维生素：经期能吃维生素c吗女生第 1 部分
不过，如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保维生素C的摄入不会与你的身体状况产生冲突。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：400U*0粒x盒【补充装】补D优选-BALANCEFIT X FOODOLOGY 银杏片维生素消水舯改善皿液循环记忆力
维生素测评：正品很好
维生素买家：蚂**蚁
维生素套餐：1件-【年货礼盒】西麦高钙维生素D燕麦片礼盒装0添加蔗糖营养食品
维生素测评：这个含量有点低，孩子吃一粒感觉量都不够
维生素买家：t**3
维生素套餐：【重提高自主免疫】泡腾粉-金盾达维复合维生素b补血肝精猫咪增强免疫力狗营养神经保肝猫藓
维生素测评：皮肤干眼睛干常年的鼻炎嘴唇干燥最开始考虑了很久决定买来试试看，吃了半个多月感觉效果很好，目前特别是眼睛感觉舒服了很多，没有以前干涩，效果很好
维生素买家：会**b
维生素套餐：盒装-美好蕴育润康0段活性叶酸 备孕孕早期孕妇复合维生素直接吸收30天
维生素测评：性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高性价比高
维生素买家：小**王
维生素套餐：【护发护甲】5000mcg生物素-60粒-60片生命力褪黑素片安瓶助眠正品官方维生素B6改善睡眠片剂松果体
维生素测评：以前吃的β胡萝卜素，后来才了解到β胡萝卜素要转化后才能变成维生素a，不如直接吃这个维生素a，吃下来效果也不错，眼睛明亮了很多，皮肤也有变好一点快递物流：物流快服用效果：效果好
浏览“经期能吃维生素c吗女生”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：减肥期间能吃维生素b族吗
下一篇：骨质疏松吃维生素d3要吃多久
