一个橘子里有多少维生素c
若安好维生素：一个橘子里有多少维生素c
一个中等大小的橘子（大约50-60克）通常含有约50-70毫克的维生素C。维生素C的含量可能会因橘子的品种、成熟度和季节而略有差异。橘子是维生素C的良好来源，一个每天建议摄入的维生素C摄入量（成年人为75-90毫克）可以通过一个中等大小的橘子轻松满足。
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