谷维素和维生素b12可以同服吗
若安好维生素：谷维素和维生素b12可以同服吗
谷维素和维生素B12都是常见的营养补充剂，它们的主要作用不同。谷维素主要用于调节植物神经功能，改善睡眠，而维生素B12则有助于红细胞生成，预防贫血，并对神经系统有重要作用。
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理论上，谷维素和维生素B12可以同时服用，因为它们的作用机制不同，不会产生明显的相互影响。但是，具体是否需要同时服用，还是需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或药师，以确保安全。
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此外，过量摄入某些营养素可能会对身体造成负担，所以即使是补充剂，也应按照推荐剂量使用。
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