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吃维生素c能吃虾皮吗为什么

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


若安好维生素:吃维生素c能吃虾皮吗为什么


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吃维生素C和虾皮是可以同时进行的,没有直接的冲突。维生素C(抗坏血酸)是一种水溶性维生素,有助于增强免疫力,促进铁质吸收,保护细胞,还可以帮助身体更好地利用食物中的钙。虾皮富含钙质和维生素D,两者结合可以帮助人体更好地吸收钙。


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若安好维生素:吃维生素c能吃虾皮吗为什么第 1 部分

然而,如果你有海鲜过敏或者对虾皮不耐受的情况,就需要避免同时食用,以防止过敏反应。此外,虾皮本身含有的嘌呤较高,痛风患者应适量食用。总的来说,正常情况下,适量摄入维生素C和虾皮是安全且有益的。


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