一个新鲜橙子有多少维生素c
若安好维生素：一个新鲜橙子有多少维生素c
一个新鲜的普通中等大小的橙子（大约100克）含有约53毫克的维生素C。这是一个大致的平均值，具体的含量可能会因为橙子的品种、成熟度和生长环境等因素有所不同。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康等。
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