维生素c钙片一天吃几粒合适
若安好维生素：维生素c钙片一天吃几粒合适
维生素C和钙片的剂量通常取决于个人的需求、年龄、健康状况以及产品推荐的用量。一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男），75-90毫克（女），但如果你选择的是含有维生素C的复合钙片，具体用量可能会有所不同。
若安好维生素：维生素c钙片一天吃几粒合适第 1 部分
钙片的剂量通常根据钙元素的含量来定，一般成人每日推荐摄入800-1000毫克钙。然而，过量摄入钙可能对肾脏造成负担，所以最好按照产品说明或者医生建议来服用。
若安好维生素：维生素c钙片一天吃几粒合适第 2 部分
总的来说，如果你在服用复合钙片，可以先查看每片钙片中维生素C和钙的含量，然后根据推荐的总剂量来决定每天需要吃几粒。如果你有任何疑问或特殊情况，比如正在服用其他药物，或者有特殊疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**d
维生素套餐：60粒x盒-NatureMade天维美多种维生素21种营养素多维元素c维b6b2烟酰胺
维生素测评：维生素AD已经拿到，买了好几次了，吃完了再来买！
维生素买家：如**6
维生素套餐：B族维生素*1瓶+VC*1瓶-VitaminWorld美维仕女士男士每日营养包女性综合复合维生素30包
维生素测评：宝贝质量很好
维生素买家：谢**6
维生素套餐：100片x10盒【新效期至2027年2月】-壹维乐液体钙软胶囊60粒维生素DK碳酸高儿童男女中老年孕妇补钙
维生素测评：只吃了几天看不出来效果，先好评个
维生素买家：s**杰
维生素套餐：维生素E*100粒|2瓶装【限时买二送二】-美国原装进口普丽普莱天然高浓度维生素C缓释片成人VC口服维他命C
维生素测评：每天吃一粒可以抗衰老。以前吃的别的牌子，含量没有这款高，唯美维佳是天然维e成分，比较安全
维生素买家：l**0
维生素套餐：2盒星鲨维生素AD48粒盒一岁以下-诺特兰德男士复合多维元素片牡蛎锌硒精氨酸多种维生素官方旗舰店
维生素测评：还会再来光顾的值得推荐购买的
浏览“维生素c钙片一天吃几粒合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：斯维诗维生素c泡腾片的功效是什么
下一篇：钙维生素d片功效与作用是什么
