多种维生素是指什么东西

若安好维生素：多种维生素是指什么东西

多种维生素，也称为复合维生素或维生素片，是一种营养补充剂，通常包含多种必需的维生素，如维生素A、B群（维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）、C、D、E等。这些维生素在人体内起着不同的作用，如维护免疫系统、支持能量代谢、保护视力、促进皮肤健康等。它们不能替代均衡饮食，但可以作为日常饮食中维生素摄入不足时的补充。在使用任何维生素补充剂前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保适合个人的健康状况和需求。

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