复合维生素b包括什么维生素
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复合维生素B，也称为维生素B族，通常包括以下几种维生素：
若安好维生素：复合维生素b包括什么维生素一、 硫胺素（Thiamin，Vitamin B1）：主要参与能量代谢，对神经系统和心脏功能至关重要。
若安好维生素：复合维生素b包括什么维生素二、 核黄素（Riboflavin，Vitamin B2）：参与能量产生、皮肤健康和眼睛的正常运作。
若安好维生素：复合维生素b包括什么维生素三、 烟酸（Niacin，Niacinamide or Vitamin B3）：有助于调节血脂、改善皮肤健康和神经功能。
若安好维生素：复合维生素b包括什么维生素四、 尼克酸（Pantothenic Acid，Vitamin B5）：参与许多生化反应，如能量产生和蛋白质合成。
若安好维生素：复合维生素b包括什么维生素五、 泛酸（Folic Acid，a form of Vitamin B9）：对于细胞分裂和DNA合成至关重要，对孕妇尤其重要。
若安好维生素：复合维生素b包括什么维生素六、 维生素B6（Pyridoxine, Pyruvate Kinase, or Vitamin B6）：参与氨基酸代谢、神经系统功能和红血球形成。
若安好维生素：复合维生素b包括什么维生素七、 维生素B7（Biotin）：与蛋白质和脂肪代谢有关，有助于头发、皮肤和指甲健康。
若安好维生素：复合维生素b包括什么维生素八、 维生素B9（Folate, or Folic Acid）：已提及过，对于胎儿发育非常重要。
若安好维生素：复合维生素b包括什么维生素九、 维生素B12（Cobalamin）：对红血细胞生成、神经髓鞘形成和DNA合成有重要作用。
这些维生素通常在多种食物中共同存在，复合维生素B片剂则将它们组合在一起，以提供全面的B族维生素支持。然而，不同的产品可能会包含不同的比例和形式，具体成分应参考产品标签。
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