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维生素d能否促进钙吸收吗

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:67


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是的,维生素D对于钙的吸收起着至关重要的作用。维生素D有助于人体对食物中钙的吸收,特别是对于肠道中的钙离子,它能增加钙的溶解和吸收。当维生素D充足时,可以提高肠道细胞对钙的转运能力,从而促进钙的吸收,对于维持骨骼健康,防止骨质疏松症等疾病非常重要。因此,日常饮食中应适当补充维生素D,特别是在阳光不足或者钙摄入量不足的情况下。


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