橙子有维生素a吗
若安好维生素：橙子有维生素a吗
是的，橙子含有维生素a，但其含量并不像其他富含维生素a的食物（如胡萝卜、甜红椒和肝脏）那么高。一个中等大小的鲜橙（约100克）大约含有56国际单位（iu）的维生素a，这占成年人日常推荐摄入量的6%。维生素a对于眼睛健康、皮肤和免疫系统都有重要作用。不过，为了获得足够的维生素a，饮食应多样化，包括各种新鲜水果和蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：二十瓶-安普生邦利康纽莱牌钙维生素D软胶囊200粒/瓶补充钙维生素D成人正
维生素测评：好用，非常好用，很方便，非常好用
维生素买家：t**5
维生素套餐：15gx1盒+甲硝唑20g+壬二酸1支痘痘脸推荐-养生堂成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素咀嚼片青少年儿童正品
维生素测评：买回来试用与祛痘和收缩毛孔。平时涂起来冰冰凉凉的，特别舒服。个人感觉挺好用的。用完了以后还会再购买。
维生素买家：打**要
维生素套餐：【瓶一周期均价58瓶】-广州白云山鲨鱼软骨素d钙片敬修堂中老年维生素D钙成人补防伪正品
维生素测评：像软糖一样，宝宝很喜欢吃，每天一颗，提升免疫力
维生素买家：y**y
维生素套餐：成长周期装2瓶-北京同仁堂赖氨酸牦牛软骨钙VD片儿童补钙青少年长高维生素旗舰店
维生素测评：买给孩子补充营养素，打开一阵芒果香。
维生素买家：余**咯
维生素套餐：【买送礼盒装】限量划算-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：终于收到货了，非常非常喜欢，做工精致漂亮，已经被很多人夸了，真的太开心了，已经是他家的忠实粉丝了，以后还会继续买买买的物超所值，话不多说，这四个字已经说明了一切
浏览“橙子有维生素a吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：富含维生素多的食物是什么
下一篇：吃维生素c能降血糖吗
