补钙用不用补维生素k2是真的吗
若安好维生素：补钙用不用补维生素k2是真的吗
补钙时，维生素K2确实有一定的辅助作用。维生素K2是一种脂溶性维生素，主要在肠道中由细菌合成，它有助于钙离子在体内的吸收和分布，特别是促进骨骼中的钙沉积到骨骼中，而不是沉积在血管壁上，从而预防骨质疏松和动脉硬化等疾病。因此，对于需要补钙的人群，如老年人、婴幼儿、孕妇或有骨质疏松风险的人，补充适量的维生素K2是有益的。
若安好维生素：补钙用不用补维生素k2是真的吗第 1 部分
然而，具体是否需要同时补维生素K2，还要根据个人的具体情况，比如饮食结构、生活习惯、健康状况等因素来决定。如果你担心自己缺钙或者维生素K2，建议咨询医生或营养师，他们会给出更专业的建议。
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