菠菜含有维生素k吗
若安好维生素：菠菜含有维生素k吗
是的，菠菜是一种富含维生素k的蔬菜。维生素k是人体必需的维生素之一，它对于血液凝固、骨骼健康和神经功能等都非常重要。菠菜中的维生素k含量相对较高，特别是绿叶部分。每100克熟菠菜中大约含有106%的每日推荐摄入量（rdi）的维生素k。所以，适量食用菠菜对补充维生素k是有益的。
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