维生素b210岁儿童用法用量
若安好维生素：维生素b210岁儿童用法用量
维生素B2，也称为核黄素，对于10岁的儿童来说，其推荐的每日摄入量通常根据他们的年龄、体重和性别有所不同。美国国家科学院的营养素参考值（NRV）建议如下：
若安好维生素：维生素b210岁儿童用法用量第 1 部分
- 男童：10-13岁，每天需要0.6毫克（mg）的维生素B2。
若安好维生素：维生素b210岁儿童用法用量第 2 部分
- 女童：10-13岁，每天需要0.6毫克（mg）的维生素B2。
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然而，具体的用法用量最好遵循医生或营养师的指导，因为他们可能会根据孩子的具体健康状况和需求进行调整。如果孩子没有特定的健康问题，日常饮食中均衡摄取富含维生素B2的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等，通常是足够的。
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如果需要补充维生素B2，可以选择口服维生素片或者液体补充剂，但请严格按照产品说明或医嘱来使用，过量摄入也可能带来副作用。
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