可长期吃维生素c维生素吗有用吗
若安好维生素：可长期吃维生素c维生素吗有用吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种非常重要的水溶性维生素，对人体有许多益处。它可以增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和牙齿，帮助伤口愈合，以及作为抗氧化剂对抗自由基损伤等。适量摄入维生素C是有益的，但过量摄入可能会有副作用，比如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：可长期吃维生素c维生素吗有用吗第 1 部分
对于大多数人来说，建议每天通过食物获取维生素C，因为食物中的维生素C通常与其他营养素一起存在，有助于身体更好地吸收利用。如果你的饮食中难以获得足够的维生素C，可以考虑补充剂，但最好在医生或营养师的指导下使用，以确定适合你的剂量。
若安好维生素：可长期吃维生素c维生素吗有用吗第 2 部分
长期大量服用维生素C并不建议，除非有特定的医学需要，如缺乏症或者特殊疾病治疗。总的来说，保持均衡饮食，确保摄入适量的维生素C，对健康更为有利。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：7**y
维生素套餐：0粒x盒-叶酸维生素b9白发中老年男士女士脱发小清博士牌多种b族维生素b6
维生素测评：比药店便宜好多，家中常备
维生素买家：z**9
维生素套餐：柠檬味*1瓶-3袋 日本FANCL芳珂男性60岁60代八合一老年综合维生素营养素30包
维生素测评：东西的质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意，天猫超市发货速度非常快，运送速度很快，很满意的一次购物
维生素买家：淡**圆
维生素套餐：【维持每日身体活力】宝兰精力片60粒-日本本土购 FANCL男性60岁综合维生素60代以上八合一老年营养素
维生素测评：很好，物流很快，很快就收到了，一天只要吃两粒，味道蛮不错的，有助于增加免疫力。
维生素买家：应**7
维生素套餐：0粒*盒（0-1岁）-日本本土购 FANCL女性60岁综合维生素60代以上八合一老年营养素
维生素测评：女儿已经开始吃了，没有任何不适应的感觉，也没有抗拒，挺好的！女儿已经开始吃了，没有任何不适应的感觉，也没有抗拒，挺好的！女儿已经开始吃了，没有任何不适应的感觉，也没有抗拒，挺好的！
维生素买家：x**9
维生素套餐：5盒装【巩固装买送2500粒】-维生素c片VC可搭增强免疫力抵抗力吃中老年人提高正品
维生素测评：一个疗程长高了厘米左右，腿看起来都比过去长了，已经20岁，身高也很多年没有变化了，还是长高套餐管用，坚持吃就好了，很方便。大品牌的东西就是不一样，也扫码查询了，是正品，北京同仁堂的，大品牌挺靠谱
浏览“可长期吃维生素c维生素吗有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素能降低转氨酶吗
下一篇：维生素b啥时吃好
