老人吃维生素b12对睡眠有作用吗
若安好维生素：老人吃维生素b12对睡眠有作用吗
维生素B12对于维持神经系统健康和红细胞生成非常重要，但它直接对睡眠的影响研究相对较少。然而，一些研究显示，缺乏维生素B12可能与睡眠质量下降有关，因为B12对大脑功能有影响，包括可能影响到睡眠周期。
若安好维生素：老人吃维生素b12对睡眠有作用吗第 1 部分
如果你的老人有维生素B12的缺乏症状（如贫血、记忆力减退、疲劳等），补充B12可能会间接改善睡眠。但是，如果睡眠问题主要由压力、焦虑、抑郁或其他健康问题引起，单独补充维生素B12可能效果不明显。建议在医生的指导下进行补充，并结合其他改善睡眠习惯的方法，如保持规律作息、避免咖啡因和酒精、创造良好的睡眠环境等。
若安好维生素：老人吃维生素b12对睡眠有作用吗第 2 部分
请记住，每个人的身体状况和反应都不同，因此最好咨询专业医疗人员以获取针对个人情况的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**3
维生素套餐：2瓶共200粒玫瑰油胶囊-[猫儿推荐]正山观PQQ女士复合维生素20种营养素b族烟酰胺
维生素测评：维生素E收到了很大的一瓶秋冬皮肤干燥经常用它擦脸效果真不错哦
维生素买家：1**程
维生素套餐：vb+vd钙-Orthomol奥适宝女性复合维生素B族提高新陈代谢加快身材管理女士
维生素测评：味道好极了
维生素买家：y**y
维生素套餐：【共600片】5盒装-善存佳维片多种维生素矿物质片女士复合维生素男女维C
维生素测评：不错哦，比药房便宜呢，日期很新鲜
维生素买家：赵**5
维生素套餐：0.1g*0粒x8盒VE包邮【家庭装】+多发2盒-北京同仁堂复合维生素片男女士多种复合维c维e烟酰胺正品旗舰
维生素测评：不懂什么叫天然型，是不是合成的，这才是关建，如果是合成的那天然型就是骗人的。
维生素买家：t**8
维生素套餐：买一送一【2瓶240片】-【618最后1天】Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙维生素D补锌宝宝
维生素测评：跟吃糖果一样，包装塑料瓶像三无产品，比不上药店买的
浏览“老人吃维生素b12对睡眠有作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b什么用途
下一篇：脸上有斑点吃维生素几
