维生素c与什么不能同吃
若安好维生素：维生素c与什么不能同吃
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体有许多重要作用。虽然维生素C是水溶性的，但过量摄入可能会与某些食物产生相互作用，影响其吸收或可能导致不适。以下是一些与维生素C可能不宜同时食用的食物：
若安好维生素：维生素c与什么不能同吃一、 高铁食物：如红肉、动物肝脏和一些加工食品（如热狗、午餐肉），因为维生素C会降低铁的吸收。
若安好维生素：维生素c与什么不能同吃二、 高草酸食物：如菠菜、甜菜、巧克力等，它们含有的草酸会与维生素C结合，减少维生素C的吸收。
若安好维生素：维生素c与什么不能同吃三、 高铜食物：如贝类、坚果、全谷类等，过量的铜可能干扰维生素C的代谢。
若安好维生素：维生素c与什么不能同吃四、 高咖啡因饮品：如咖啡、茶，过量的咖啡因可能影响维生素C的吸收。
若安好维生素：维生素c与什么不能同吃五、 高脂肪食物：大量脂肪可能会影响维生素C的吸收，但这个影响相对较小。
若安好维生素：维生素c与什么不能同吃六、 高纤维食物：虽然不会直接阻止维生素C的吸收，但过量的纤维可能会影响整体消化。
请注意，这些食物并不会导致严重的健康问题，但在特定情况下（如疾病治疗期间需要补充大剂量维生素C），最好在医生或营养师的指导下调整饮食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：50粒x5盒-杨记大丫头辟谷14天套餐阿胶红糖+果蔬饮+维生素果饮21天辟谷套餐
维生素测评：一直在这家买，实惠，发货速度很快，真不错
维生素买家：未**局
维生素套餐：70mg*100片x6盒-【自营】美国Vitafusion女士多维软糖150粒2瓶复合维生素营养包
维生素测评：我怀着十分忐忑的心情迟迟不敢写下评论，犹犹豫豫，踌躇不前。为了写下这次评语，我鼓起勇气喝了5瓶啤酒，瓶白酒才有信心写下这次评论。还记得第一次喝酒还是对初恋表白的那天，那天的天很蓝，云很白，树长得也很像树。这次我又怀揣着同样的心情，大拇哥大拇哥！
维生素买家：邓**1
维生素套餐：男士复合维生素100粒-【百补】唯他瑞儿童护眼叶黄素钙dha益生菌多种维生素维C
维生素测评：保质期不到一年25年1月到期货品不太新鲜了
维生素买家：青**8
维生素套餐：钙尔奇90粒*2瓶赠60粒钙.-贝蜜儿瞳喜蓝莓叶黄素酯60片青少年儿童眼睛视力维生素宝宝保护
维生素测评：之前在医院大夫给开的，对腿抽筋和骨头痛有效果，就一直在吃着，这次在这家店铺买的，买了三瓶，正在吃，这款是钙片和维生素D两种元素组成的，更有利于钙元素吸收，期待效果。
维生素买家：y**3
维生素套餐：标准装-澳洲Sambucol善倍康黑接骨木莓维生素C成人浓缩vc泡腾片15片*5瓶
维生素测评：客服太差了，一个问题，找了变都没人解决，等，然后系统断线，然后你要再重复重复问题对客服的考核制度就这样吗
浏览“维生素c与什么不能同吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：9岁儿童维生素b2用量是多少
下一篇：高血压老年人适合补充哪些维生素
