吃维生素b2能喝咖啡
若安好维生素：吃维生素b2能喝咖啡
可以的，维生素B2（核黄素）是一种水溶性维生素，它主要参与能量代谢和细胞生长，对皮肤、眼睛和神经系统健康有益。咖啡本身并不会影响维生素B2的吸收，但过量饮用咖啡可能会导致脱水，这对维生素B2的吸收和身体整体健康可能产生负面影响。所以，适量饮用咖啡是可以的，同时保证足够的水分摄入，有助于维生素B2的吸收和利用。如果你有特定的健康需求或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
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