口服维生素c能预防感冒吗
若安好维生素：口服维生素c能预防感冒吗
口服维生素c并不能直接预防感冒，但它可以在一定程度上增强免疫力。维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于提高身体对疾病的抵抗力，包括感冒。当你的免疫系统健康时，它能更好地抵抗病毒和细菌的入侵。然而，单纯依靠维生素c来预防感冒并不是万能的，因为感冒是由多种病毒引起的，而且预防感冒还需要良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡饮食、适量运动、避免过度疲劳和接触病毒源等。
若安好维生素：口服维生素c能预防感冒吗第 1 部分
此外，如果你的饮食中已经摄入足够的维生素c，额外补充的效果可能不明显。一般成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），如果你通过食物就能满足这个需求，就不需要额外补充。如果想通过补充剂来增强免疫力，应在医生的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**c
维生素套餐：桔色-汤臣倍健健力多儿童钙片铁锌钙DK维生素青少年旗舰店6岁10岁补钙
维生素测评：好，每日一粒保持优秀状态！
维生素买家：幽**谷
维生素套餐：15盒装（居家常备）-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：非常值得信赖的品牌，质量有保障，价格还亲民，相当满意
维生素买家：t**9
维生素套餐：拍1发4瓶同款维生素B2+VC【多仓发货】-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：这次回购10瓶，我们家都在吃，我家先生以前总是嘴角开裂，自从吃了B2后，嘴角再也没开裂过，我自从吃了B2后感冒少了
维生素买家：t**6
维生素套餐：蓝莓味72片】1盒-仁和驼奶钙片儿童青少年官方旗舰店官网正品新疆维生素d非长高nn
维生素测评：宝贝很好，已多次购买了。
维生素买家：定**1
维生素套餐：400U*24粒x1盒-富莱欣钙维生素d3液体钙儿童青少年中老年人补钙片官方旗舰店钙片
维生素测评：很香的花生味。。
浏览“口服维生素c能预防感冒吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高剂量维生素c抗hiv
下一篇：方便面有维生素c吗
