维生素b可以喝咖啡一起喝吗
若安好维生素：维生素b可以喝咖啡一起喝吗
维生素B族是一类水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种。咖啡本身并不影响维生素B的吸收，所以理论上你可以同时喝咖啡和含有维生素B的补充剂或食物。
若安好维生素：维生素b可以喝咖啡一起喝吗第 1 部分
然而，咖啡因可能会增加胃酸分泌，对于一些人来说可能会影响维生素B的吸收。如果你有胃部敏感或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下进行。此外，过量摄入咖啡因可能会影响睡眠质量，而维生素B的吸收和利用在睡眠中会有所提升，所以也不建议空腹大量饮用咖啡。
若安好维生素：维生素b可以喝咖啡一起喝吗第 2 部分
总的来说，适量饮用咖啡是可以的，但为了确保维生素B的最佳吸收，最好在饭后或与餐食同时摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：15gx1盒+尿素维e乳液200ml鸡皮药师推荐-安利钙镁片纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D原装不刮码新效期成人中老年
维生素测评：发来差不多是整装的，不需要过多安装，非常方便，只需要前轮装好就行，省的很麻烦，值得，看上去质量不错
维生素买家：8**g
维生素套餐：15gx盒+棉签-钙尔奇柠檬酸钙维生素D片孕妇60x3温和无刺激
维生素测评：味道好香，特别喜欢，期待可以改善我这严重的痘痘。
维生素买家：f**8
维生素套餐：60片x盒月周期装-【星鲨旗舰店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30粒
维生素测评：应该是正品
维生素买家：t**3
维生素套餐：复合b族维生素1瓶装-倍恩力康纽莱牌钙维生素D软胶囊成人中老年腿抽筋骨质疏松补钙片
维生素测评：味道很好吃，酸甜，就是瓶子好大，60粒药在里面只装了个底儿，我把四瓶药装它一瓶里正好！！！！！！
维生素买家：3**s
维生素套餐：【盒装】此链接发顺丰-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：除了比市场价贵，没别的问题。对了，2年2月出厂的。
浏览“维生素b可以喝咖啡一起喝吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：偏瘦应该补什么维生素
下一篇：补充维生素b几长头发合适
