维生素b可以喝咖啡一起喝吗
若安好维生素：维生素b可以喝咖啡一起喝吗
维生素B族是一类水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种。咖啡本身并不影响维生素B的吸收，所以理论上你可以同时喝咖啡和含有维生素B的补充剂或食物。
若安好维生素：维生素b可以喝咖啡一起喝吗第 1 部分
然而，咖啡因可能会增加胃酸分泌，对于一些人来说可能会影响维生素B的吸收。如果你有胃部敏感或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下进行。此外，过量摄入咖啡因可能会影响睡眠质量，而维生素B的吸收和利用在睡眠中会有所提升，所以也不建议空腹大量饮用咖啡。
若安好维生素：维生素b可以喝咖啡一起喝吗第 2 部分
总的来说，适量饮用咖啡是可以的，但为了确保维生素B的最佳吸收，最好在饭后或与餐食同时摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：品**8
维生素套餐：2件-NHP复合维生素女性增强提高增加女士体质女免疫力抵抗力
维生素测评：第一次买维生素E，希望好用。
维生素买家：q**3
维生素套餐：【钜惠装】60片*2瓶送1瓶≈90天量-【香港直邮】GNITE女性复合维生素软糖女士多维男士女维软糖
维生素测评：当糖吃非常不错酸甜口味的挺喜欢吃的
维生素买家：第**牌
维生素套餐：收藏加购优先发货-海外善存小紫瓶女士复合维生素b族叶酸VC 碘化钾 补碘 200粒2瓶
维生素测评：包装精致，价格比实体店便宜，到货很快。
维生素买家：淘**来
维生素套餐：【8瓶160片】全家福八口味各一瓶，可备注口味-60片汤臣倍健多种维生素女士多维女成人补充维生素正品
维生素测评：蓝莓味水好蓝啊，甜
维生素买家：一**云
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-哈药维生素A维生素D3软胶囊宝宝维生素ad一岁以上儿童营养补充剂
维生素测评：送家里老人了。标价太高，太虚。领大额券，价格还算接地气。趁活动时撸。
浏览“维生素b可以喝咖啡一起喝吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：偏瘦应该补什么维生素
下一篇：补充维生素b几长头发合适
