维生素e一天补多少克
若安好维生素：维生素e一天补多少克
维生素E的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，成年男性每日推荐摄入量为15毫克（mg），而成年女性为14毫克。孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的剂量，建议在医生或营养师的指导下补充。
若安好维生素：维生素e一天补多少克第 1 部分
不过，过量摄入维生素E也可能有副作用，一般认为每天不超过100毫克是安全的。如果你考虑补充维生素E，最好通过食物获取，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类等，如果需要补充剂，应在专业人士的建议下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**y
维生素套餐：2⃣瓶装【液体钙易吸收全家补钙】-21金维他维生素多种复合矿物质片中老年男钙维生素D3K2ABCD钙铁锌
维生素测评：这款液体钙真心不错吃了不几天我膝关节疼痛好多了医生说缺钙引起的没有外伤叫我补补钙我朋友吃过这牌子推荐我选择的这款吃的管用效果很好正品没有副作用！
维生素买家：杨**点
维生素套餐：女士VB*2瓶-日本FANCL芳柯女性60岁代八合一老年矿物质综合复合维生素营养素
维生素测评：第一次买。胃会反酸...吃吃看...期待效果
维生素买家：1**w
维生素套餐：【单瓶体验装】女维60片-美国直邮 Kirkland/柯克兰50岁+中老年人综合维生素矿物质片400粒
维生素测评：大品牌安全放心，一直在吃多维，这个实惠礼盒装的很实惠，推荐
维生素买家：j**m
维生素套餐：三：发4瓶（瓶钙D+送维c1瓶+药盒）-安利纽崔莱倍立健片续量装多种复合维生素矿物质片成人中老年营养
维生素测评：有效果，缺钙的的中年人可以用。
维生素买家：4**e
维生素套餐：100片x20袋-DM德国 Mivolis A-Z复合维生素矿物质男女中老年100粒
维生素测评：小时候的味儿，很好吃，橘子味儿钙片，微甜
浏览“维生素e一天补多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：佐宁牌b族维生素片好吗
