每天补充维生素e的量是多少
若安好维生素：每天补充维生素e的量是多少
维生素E的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年男女每日推荐摄入量如下：
若安好维生素：每天补充维生素e的量是多少第 1 部分
- 成年男性：15毫克（mg）维生素E（α-生育酚）
若安好维生素：每天补充维生素e的量是多少第 2 部分
- 成年女性：15毫克维生素E（α-生育酚）
若安好维生素：每天补充维生素e的量是多少第 3 部分
- 妊娠期和哺乳期妇女：15毫克维生素E
若安好维生素：每天补充维生素e的量是多少第 4 部分
但请注意，这是一般建议，具体剂量可能会根据个人需要调整。如果你正在服用任何药物或有特殊疾病，最好咨询医生或营养师，他们能给出更个性化的建议。过量摄入维生素E可能并不安全，特别是对于某些人群，如肝病患者或正在服用抗凝血药物的人。
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