5岁儿童可以吃维生素c吗
若安好维生素：5岁儿童可以吃维生素c吗
5岁的儿童是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对儿童的生长发育有很多益处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。但是，具体剂量需要根据孩子的体重和身体状况来定。
若安好维生素：5岁儿童可以吃维生素c吗第 1 部分
一般来说，建议儿童每日维生素C的摄入量为40-60毫克（mg），这个范围可以通过日常饮食来获取，如新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，这些都是天然的维生素C来源。
若安好维生素：5岁儿童可以吃维生素c吗第 2 部分
如果需要补充维生素C的营养补充剂，应在医生或营养师的指导下进行，不要自行给孩子过量服用，以免引起不良反应。同时，要注意观察孩子是否对某些维生素C产品有过敏反应。
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