一岁小孩维生素a摄入量
若安好维生素：一岁小孩维生素a摄入量
对于1岁的婴幼儿，维生素A的推荐摄入量通常为约400-500微克视黄醇当量（RE）每天。不过，具体的摄入量可能会根据不同的健康机构和地区的指南有所不同。
若安好维生素：一岁小孩维生素a摄入量第 1 部分
需要注意的是，维生素A是脂溶性维生素，过量摄入可能导致中毒。因此，确保孩子的维生素A摄入量在安全范围内非常重要。这通常通过均衡饮食来实现，包括富含维生素A的食物如强化食品、奶制品、鸡蛋以及富含β-胡萝卜素的食物（β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A），比如橙色和绿色蔬菜和水果等。
若安好维生素：一岁小孩维生素a摄入量第 2 部分
建议遵循儿科医生或营养专家的指导，以确定最适合您孩子的维生素A摄入量。他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议。
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