吃完海参吃维生素c可以吗孕妇
若安好维生素：吃完海参吃维生素c可以吗孕妇
孕妇在食用海参后，是可以适量补充维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，对孕妇和胎儿都有益。但是，任何营养补充都应适量，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等不适。建议孕妇在医生或营养师的指导下，根据自身的身体状况和需要来决定补充维生素C的剂量。同时，海参本身也是一种营养丰富的食物，含有胶原蛋白、蛋白质等多种营养素，孕妇在食用时也应注意搭配，以保证营养均衡。
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