维生素d3缺乏一天需要补充多少
若安好维生素：维生素d3缺乏一天需要补充多少
维生素D3（也称为胆钙化醇）的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，成年男女每天的维生素D3建议摄入量如下：
若安好维生素：维生素d3缺乏一天需要补充多少一、 成年人（19-70岁）：600-800国际单位（IU）/天。
若安好维生素：维生素d3缺乏一天需要补充多少二、 老年人（70岁以上）：800-1000 IU/天。
若安好维生素：维生素d3缺乏一天需要补充多少三、 婴幼儿和儿童（0-11个月）：400 IU/天。
若安好维生素：维生素d3缺乏一天需要补充多少四、 婴儿（1-12个月）：10-15 mcg/天。
但请注意，这些是普遍建议值，具体的补充量可能需要根据个体情况由医生或营养师调整。如果你怀疑自己维生素D3缺乏，最好先咨询专业医疗人员，他们会根据你的血液检测结果给出最适合你的补充剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**m
维生素套餐：2盒装-买1发盒同款-witsbb健敏思挑食锌婴幼儿敏宝复合维生素螯合多维儿童锌
维生素测评：不错，效果很好，吃的放心
维生素买家：s**1
维生素套餐：1瓶体验装-朗迪钙片碳酸钙d3片112成人中老年补钙片儿童钙片维生素d孕妇钙片
维生素测评：爸爸有点骨质疏松 然后给他买的这钙片让吃了一段时间了 效果很好 之前偶尔还会腿抽筋 现在不会了 症状基本上没有了 老人年龄慢慢的大了补钙还是可以的 继续监督老爸让老爸经常吃经常补钙。
维生素买家：z**6
维生素套餐：银善存多维女士160片-【葵花甄选】SunFlower儿童液体钙镁锌维生素VD3宝宝补钙柠檬酸钙
维生素测评：实物和图片包装不一样，是分成80片两瓶来的。扫码查询了一下真伪，显示是正品。
维生素买家：z**9
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-【小鹿蓝蓝维生素C跳跳直饮粉】 VC水果营养跳跳糖儿童零食品牌
维生素测评：之前买过国内版本的，这次试试海外版
维生素买家：s**5
维生素套餐：草莓味-国药星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊一岁宝宝婴儿童孕妇维D药房鱼肝油
维生素测评：货收到了，还不错，味道很好，大人小孩老人都可以吃，只是吃的克数注意一下就可以了，小心的不错的，很值得大家继续购买的！不错的！
浏览“维生素d3缺乏一天需要补充多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和什么药一起吃好
下一篇：维生素c15岁能吃吗
